Zoals wellicht al bekend ben ik sinds april dit jaar aangesloten als voedingscoach bij Vietaal Kerkrade op de Heiveldstraat 107, te Kerkrade. Ik heb deze keuze bewust gemaakt omdat ik het prettig vind om met andere professionals op gezondheidsgebied verbonden te zijn en te kunnen sparren. Zo kunnen ideeën ontstaan, mooie samenwerking enzovoorts. Omdat alles nog nieuw is voor mij verandert zo af en toe iets in mijn strategie en vormen zich ook nieuwe ideeën, mede door inbreng en open blik van derden.
Daarom heb ik na overleg besloten om per oktober van dit jaar een paar uur per maand een inloopmoment te organiseren waarbij u, geheel vrijblijvend, info kunt krijgen over de mogelijkheden die een voedingscoach kan bieden en wat een traject of een advies precies omvat. De bedoeling is dat het voor u zo gemakkelijk mogelijk is om goed advies te ontvangen waar u ook echt iets mee kunt doen.
Wanneer die dagen zijn zullen we nog exact met u communiceren en zal ook vermeld staan op het informatiebord van Vietaal Kerkrade. Verder zal ik nieuwsbrieven blijven schrijven en enkele kopieën daarvan binnen Vietaal op het bureau leggen. U mag deze meenemen om rustig thuis te lezen of u kijkt op mijn website wanneer digitaal voor u gemakkelijker is. Ik hoop u in ieder geval snel te zien. Er is nog een nieuwtje onderweg waar ik mij heel erg op verheug, maar daar zal ik jullie later, maar wel heel snel, meer over mogen vertellen.
Voor nu zal ik kort een onderwerp aansnijden.
Velen onder ons kampen dagelijks met een vorm van overgewicht of een negatief zelfbeeld rondom het lichaam. Er zijn uiteraard heel veel verschillende manieren om wat gewicht kwijt te raken en ook heel veel soorten quick fixes op de markt die van alles beloven en slechts tijdelijk resultaat bieden. Ze kosten meestal handen vol geld, terwijl de resultaten en remedies net zo hard als sneeuw voor de zon verdwijnen als hoe ze op de markt zijn gebracht. Er zijn maar een paar methodes waar ikzelf ook echt achter sta en waarvan ik overtuigd ben dat het helpt en ondersteunt zonder dat het schade brengt aan het lichaam en uw gezondheid en waarvan ook zeker is dat het nadien geen nare bijwerkingen zal hebben.
We moeten ons goed realiseren dat we in een tijdperk leven waarin verslavingen de kop op steken en gevoed worden. ‘Ik niet’, zal je misschien denken maar schijn bedriegt in deze. Het nieuwste en meest moderne voorbeeld is de mobiele telefoon. Sociale media die alle seconden van de dag geopend kan worden, aanhoudend bereikbaar zijn voor iedereen en niet te vergeten alle apps die wij tegenwoordig nodig hebben voor online shoppen, bankieren, bediening van bepaalde apparatuur, Internet om raadpleging bij kleine gezondheidsproblemen enzovoorts (thuisarts.nl bijvoorbeeld, waar je heden wel als eigen huisarts mag optreden).
De druk van buitenaf/derden en prikkels zijn voortdurend aanwezig en de ontspanning is ver te zoeken. Er is een ware mismatch want ons lichaam is in conflict tussen wat het nodig heeft en wat er in het moderne leven niet meer zomaar is.
Het gemak dient de mens maar ons lichaam is er allesbehalve blij mee. De farmaceuten varen er wel bij want de mens wordt depressief, dik of lijdt aan andere welvaartsziektes en daarmee zijn we uiteindelijk beland bij het dieptepunt van de gezondheidszorg. Ik kan daar natuurlijk over uitweiden maar dat doe ik niet (meer) omdat ik mijn energie liever in positieve projecten stop. Evengoed wil ik er wel van zeggen dat met alleen wilskracht of een prikje Ozempic de obstakels in het leven niet kunnen worden overwonnen laat staan dat het garantie is voor een goede gezondheid. Daar is meer voor nodig, zoals support, een helpende hand, inzicht in hoe je lichaam reageert op voeding, voedingstherapie, maar ook het erkennen van onverwerkte trauma’s die hun nasleep kunnen hebben en dat zich uit in een bepaald gedrag. De mens is een allesomvattend wezen en als je ergens iets uit zijn evenwicht haalt heeft dat effect op het hele lichaam én de geest. Ik zal nooit beweren dat het gemakkelijk, ik vertel bij deze ook dat ik geen crash-dieet zal aanprijzen. De sleutel ligt in geduld en acceptatie van een ritme waarin we dagelijks leven en onder ogen durven zien wat we zelf kunnen veranderen.
Het leven is niet maakbaar maar wel stuurbaar, je lichaam en geest is je grootste kapitaal, durf er dan ook in te investeren. Ga ook voor een gouden gezondheid en maak korte metten met de disbalans in je leven. Ik wil je graag inzicht geven en de basiskennis bieden die je nodig hebt om het ‘evenwicht’ te herstellen.
Ik hoop je snel te zien.
Met vitale groet,
Mara Vé
Voedingscoach
Reactie plaatsen
Reacties